Darujem 5 knih o tehotenstve a porode

Chrissie Gallagher-Mund: Opäť vo forme po tehotenstve Cvičenie po pôrode môžete realizovať v akejkoľvek miestnosti domu na uteráku, koberci alebo na inej podložke, ale aj v telocvični či vo fitnescentre, pričom potrebujete len veľmi malú výbavu. Oblečte si veci, ktoré sú pre dostatočne voľné a ľahko sa naťahujú, aby vám nebránili v pohybe, a dieťa umiestnite vo svojej blízkosti, aby sa na vás pozeralo a povzbudzovalo vás. Váš program spočíva v 40-týždňovom tréningu s postupne sa zvyšujúcou náročnosťou. To je zhruba váš čas, kým dieťatko podrastie, a vaše telo sa dostane opäť do normálu. Program cvičenia po pôrode je jednoduchý, ale účinný. To sa vám hodí, lebo nebudete mať čas na učenie sa zložitých návykov alebo osvojenie si komplikovaných cvičení. Postupne sa vykonávanie niektorých cvikov bude meniť, aby boli náročnejšie. V týždňoch, keď sa program nemení, by ste sa mali sústrediť na zvyšovanie počtu opakovaní, vďaka čomu bude program stále náročný a zaujímavý, ale aj ľahko zapamätateľný a jednoduchý na dodržanie.

Predám kolekciu kníh pre mamičky, o dieťatku, pôrode, dojčení, zdravom stravovaní pred a po pôrode. Zoznam kníh: Poradenstvo pri dojčení(Príručka WHO a UNICEF)-5€ Nová doba porodní(Vlastimil Marek)-8€ Právo na život(Ian McEvan)-6€ Volajú to medicína(Daniel Jankech)-3€ Tajný život takové normálni matky(Fiona Neillová)-8€ Makrobiotiká a přírodní léčení(Michio Kushi)-6€ Dokonalé dieťa podľa hviezd(2002, Olga Krumlovská)-2€ Pri odbere všetkých kníh zvýhodnená cena 33€.

Predám novú knihu Opäť vo forme po tehotenstve. Top stav, bez poškodenia, vhodný aj ako darček. Cena 7€

Je ako nová, nedotknutá. Sú tam výborné cvičebné plány. PC 20 eur.

Predám knihu o pôrode: Nová doba porodní Autor: Vlastimil Marek

Predám knihu o pôrode: Nová doba porodní Autor: Vlastimil Marek Mozne vyzdvihnutie aj v Ziline.