Ibištek jedlý – okra - Ladies fingers

Okra je chutná, krehká zelenina, tvarom podobná zelenej paprike. Patrí medzi nízkokalorické druhy zeleniny, preto je vhodná pri redukčných diétach, obsahuje veľké množstvo vitamínov, minerálov a vlákniny. V semenách okry bol dokonca objavený lecitín, ktorý je dôležitý pre svaly a zlepšuje pamäť aj učenie sa. Okry sú plné bielkovín, draslíka, vápnika, horčíka, fosforu a železa. Z vitamínov je zastúpený najmä vitamín C, vitamín K a vitamín B3/PP/niacín. Táto zelenina účinne znižuje hladinu cukru v krvi, podporuje obranyschopnosť, prečisťuje a podporuje funkciu obličiek, znižuje riziko srdcovo-cievnych ochorení, znižuje vysoký krvný tlak, má antibiotické účinky a pomáha pri chorobách pečene. Je to teplomilná rastlina, ktorá potrebuje dostatok vlahy a živín. Ibištek sa pestuje z priesad, semená treba vysievať v marci až apríli. Priesady sa vysádzajú v máji, keď už nehrozia mrazy. Semená môžeme vysievať aj pr
iamo na stanovisko do teplej pôdy. Keď rastlinka vyrastie do výšky asi 30 cm treba ju zaštipnúť, aby sa rozkonárila. Oberať môžete 3 – 5 dňové plody. Tie sú krehké, vo vnútri slizké a bez semienok, preto sa nakrájaná okra používa na zahustenie omáčok a polievok. Dá sa nakladať do nálevu, sušiť, mraziť, alebo využívať v teplej kuchyni - vyprážať, dusiť, pripravovať na pare a grilovať. Môže sa pridávať do pokrmov, alebo jesť ako hlavné jedlo. Táto zelenina je krehká a na jej prípravu stačí 5- 10 minút.
V ponuke okra zelená a okra červená.
Predám 25 ks semien za 2€
Pri osobnom odbere (Levice) je cena 2€/25 ks
Pri prevode na účet je cena 3€/25 ks (2€ za semiačka + 1€ poštovné 2. trieda)
Pri dobierke je cena 5,40€/25 ks (2€ za semiačka + dobierka 2. trieda 3,40€)
Pozrite aj ďalšie inzeráty