Posilovani anatomicky pruvodce Frederic Delavier

Predám túto knihu vhodná ako učebný materiál pre fitness trénerov ale aj športovcov ktorí chcú zlepšiť svoju techniku svalového aparátu a tiež dýchania.Podrobne opisuje cvičebné techniky a ich prevedenie a zapojenie konkrétnych svalov. Opisuje kedy dochádza k poraneniu svalov ale aj ako im predísť, správny strečing a mnoho ďalšieho.Kniha je úplne nová bez známok používania cena 30€.
Podobné ako fitness, posilovanie, cvičenie, svaly, anatómia