Rád urobím spoločnosť starým ľuďom

Služby osobného trénera (Bratislava Ružinov) - Diagnostika pohybového aparátu - Diagnostika skráteného a neaktívneho svalstva - Osobné treningy - Redukcia hmotnosti, naberanie hmotnosti, formovanie postavy - Pomoc pri bolesti chrbta a kĺbov - Odstránenie telesných dysbalancií - Zlepšenie držania a prezentácie tela - Výživové poradenstvo - Tréningové plány Dobrý deň. Ponúkam služby osobného trenera s vyššie uvedenými možnosťami. Cieľom mojej práce je vytvoriť pre klienta pozitívny vzťah k cvičeniu a zlepšiť kvalitu jeho života. Cvičením dokážeme dosiahnúť plnohodnotné fungovanie našeho tela, odstránenie bolesti spôsobené moderným životným štýlom a cítit sa komfortnejšie vo vlastnom tele. O mne Posledných 6 rokov sa plne venujem štúdiu ako zlepšíť život ľudom pomocou cvičenia. Sám som si prešiel ťažkou nadváhou, kde sa mi podarilo zredukovať svoju váhu zo 132kg na váhu 88kg. Prešiel som si problémami s bolesťami chrbtice, vyrotovanou pánvou a zlým držaním tela. Štúdiu, kurzom a praxi som venoval tisíce hodín a následne sám na sebe aplikoval dané poznatky. Posledne 2 roky sa mi darí s radosťou profesionálne pomáhať desiatkám ľuďom dosiahúť ich ciele. Klientom sa snažím ponúknuť maximum, byť ich priateľ a podpora v celom procese. Pristupovať individuálne k potrebám každého klienta a dodať mu pocit, že je v príjemnom prostredí. Mojim osobným cieľom je aby ľudia mali radi cvičenie a aby pochopili, že je to cesta ako žiť lepší a plnohodnotný život. Pre viac informácií ma kedykoľvek kontaktujte na telefónnom čísle - M.Dančo

Služby osobného trénera (Bratislava Ružinov) - Diagnostika pohybového aparátu - Diagnostika skráteného a neaktívneho svalstva - Osobné treningy - Redukcia hmotnosti, naberanie hmotnosti, formovanie postavy - Pomoc pri bolesti chrbta a kĺbov - Odstránenie telesných dysbalancií - Zlepšenie držania a prezentácie tela - pooperačné bolesti - Výživové poradenstvo - Tréningové plány Dobrý deň. Ponúkam služby osobného trenera s vyššie uvedenými možnosťami. Cieľom mojej práce je vytvoriť pre klienta pozitívny vzťah k cvičeniu a zlepšiť kvalitu jeho života. Cvičením dokážeme dosiahnúť plnohodnotné fungovanie našeho tela, odstránenie bolesti spôsobené moderným životným štýlom a cítit sa komfortnejšie vo vlastnom tele. O mne Posledných 7 rokov sa plne venujem štúdiu ako zlepšíť život ľudom pomocou cvičenia. Sám som si prešiel ťažkou nadváhou, kde sa mi podarilo zredukovať svoju váhu zo 132kg na váhu 88kg. Prešiel som si problémami s bolesťami chrbtice, vyrotovanou pánvou a zlým držaním tela. Štúdiu, kurzom a praxi som venoval tisíce hodín a následne sám na sebe aplikoval dané poznatky. Posledne 3 roky sa mi darí s radosťou profesionálne pomáhať desiatkám ľuďom dosiahúť ich ciele. Klientom sa snažím ponúknuť maximum, byť ich priateľ a podpora v celom procese. Pristupovať individuálne k potrebám každého klienta a dodať mu pocit, že je v príjemnom prostredí. Mojim osobným cieľom je aby ľudia mali radi cvičenie a aby pochopili, že je to cesta ako žiť lepší a plnohodnotný život. Pre viac informácií ma kedykoľvek kontaktujte na telefónnom čísle - M.Dančo

✨ ZÁZRAČNÁ SPIRULINA✨ ✨Malá tabletka = VEĽKÁ SILA ✨ Táto superpotravina je jedna z najcennejších a najbohatších zdrojov živín na planéte. ✨Odporúča sa športovcom a fyzicky aktívnym ľuďom ktorí sa starajú o svoje zdravie a líniu. A ľudom ktorý ho chcú posilniť a zlepšiť. ✨ -urýchľuje metabolizmus -pomáha spaľovať tuky -obsahuje veľké množstvo bielkovín (60%-65%) -znižuje hladinu cholesterolu, krvý tlak, a predchádza srdcovým ochoreniam, ateroskleróze a mŕtvicu. -je tiež výborným zdrojom antioxidantov. Antioxidanty chránia telo pred škodlivými voľnými radikálmi. Voľné radikály sú nestabilné molekuly, ktoré môžu spôsobiť poškodenie buniek DNA, čo vedie k chronickým ochoreniam (rakovina, srdcové choroby, Alzheimerova choroba). Čize pomáha im predchádzať. Taktiež bola skúmaná aj pre svoje potenciálne protirakovinove účinky. Štúdie dokazujú, že je schopná inhibovať rast rakovynových buniek a zlepšiť účinnosť chemoterapeutických liekov.. -má protizápalové vlastnosti, pomáha zlepšiť imunitnú funkciu a je užitočná pri liečbe stavov astmy a artritídy. -spirulina je prospešná pre zlepšenie vytrvalosti a zníženie únavy, preto je veľmi obľúbena medzi športovcami. A prečo je považovaná za superpotravinu? Pretože má vysokú hustotu živín, a je to najbohatší zdroj vitamínov a mineralov. Presnejšie B1, B2 ,B3, B6, B9, vitamín C, E, draslík, vápnik, chróm, meď, železo, horčík, mangán, fosfor, selén, sodík a zinok. Taktiež je výborná na posilnenie vlasov, zubov a nechtov. ✨Začnite užívať tento zázrak hneď a objavte jeho silu ✨

Objavte cestu k sebaláske. Sebaláska je základom vnútornej spokojnosti, istoty a úspechov a naozaj kvalitných vzťahov s okolím. Naše problémy, choroby a neuspokojivé životné situácie vychádzajú na najhlbšej úrovni z negatívneho vzťahu práve k sebe samým. Začnite v sebe pestovať zdravú sebalásku a váš život sa akoby zázrakom začne meniť. Zaslúžite si byť pre seba vždy na prvom mieste. Sebaláska znamená, že sa máte radi takí, akí ste, aj so svojimi chybami a nedokonalosťami. Že idete za svojimi snami a cieľmi i bez toho, aby ste čakali na súhlas a podporu od ostatných. A keď si doprajete ten pocit vnútornej spokojnosti so sebou samým, viete ho ďalej aj rozdávať. Plne si uvedomujete to, že máte silu a moc zmeniť všetko, čo vám v živote nevyhovuje, trápi vás a zraňuje. Že máte právo na svoj názor, i keď s vami ostatní možno nesúhlasia. Máte právo byť sami sebou. A práve preto prekonajte svoju najväčšiu prekážku akou je neistota a vlastný strach a spravte krok ktorý možno zmení váš život. TAO masáž – Meditačná masáž Je príjemná,harmonizujúca masáž pre uvoľnenie stresov a zmiernenie napätia. Cieľom TAO masáže na úrovni dušenvnej je navodenie takého stavu mysle, kedy sme schopný pracovať z vlastným podvedomým a to na odstranovaní blokov, traum a celkovom sebarozvoji. A na úrovni fyzickej pracujeme na rozprúdení energie v tele a tým pomáhame samoliečeniu a samouzdravovaniu. Táto energia sa nachádza v energetickom systéme tela,udržuje telo zdravé po psychickej či fyzickej stránke. Hlavnou úlohou tejto masáže je sabaláska,prijatie samého seba,sebareflexia,sebadôvera,takže veľký význam tejto masáže je hlavne jej vplyv na psychiku človeka. Dlžka masáže- 2hod. Prihláste sa u mňa na masáž plnú pokoja lásky a sebapoznania. Moje meno je Igor som masér z plnou kvalifikáciou, Milujuci otec a manžel. Mojím životným poslaním je pomáhat ľudom vo všetkých oblastiach života. Moje tel.číslo je v klude mi môžte písať na whatsapp alebo volať a môžme si dohodnúť stretnutie. Zatial ešte mám volné termíny tak vás rád posuniem ďalej na vašej ceste za vášim cieľom

Ponúkam poctivé masáže, pri ktorých masér dochádza na vopred dohodnuté miesto, robím klasické zdravotné, športové, reflexné masáže, bankovanie, podľa dohody.Veľmi rád pomôžem od bolesti a únavy chrbta, šije,končatín, celkové indispozície tela.V rámci vybraných častí Bratislavy /viz cena dopravy /k vám prídem bez doplatku za cestu a veľmi rád pomôžem. Postupy pri masáži vždy prispôsobím vaším požiadavkám, pohode a spokojnosti. Jazdím za klienty s kompletným masérskym vybavením, kamkoľvek si určí ( súkromie domova, hotel, penzion, firma, firemné akcie, športové podujatia, oslava narodenín atď. Fantázii sa medze nekladú) Som akreditovaný mobilný masér, Zavolajte, napište, čas, ktorý Vám vyhovuje, prípadne ďalšie otázky, na ktoré veľmi rád odpoviem. Jazdím za klienty aj v tejto náročnej dobe, masírujem podľa stanovených hygienických podmienok. Ponúkam aj relaxačné uvolňovacie masáže pre ženy, na uvolnenie nejen svalov, ale aj duše, tela, samozrejme, v rámci dohodnutých hraníc. V prípade pravidelnej masáže cena dohodou )))

Horný rad: Natasha Denona Diamond & Glow mini: swatchnutá ale vydezinfikovaná. Obsahuje lícenku a glitrový highlighter. Produkt má spolu 4 gramy. 10€ Tom Ford Sheer Cheek duo v odtieni 02 Éclat NU: nepoužitý, pre mňa príliš teplé farby. 60€ Stredný rad: Chanel Joues Contraste lícenka v odtieni 72 Rose Initial: nová nepoužitá. Rozjasňujúci odtieň, a veľmi svetlý. 35€ Dior Forever Couture Luminizer v odtieni 06 Coral Glow: nepoužitý. Je to vlastne rozjasňovač, ale v dosť tmavý, aby z neho bola rozjasňujúca lícenka. 35€ Dolný rad: MAC Glow Play blush v odtieni Flowerescent: bol swatchnutý a omylom som do neho škrabla ochranným plastovým viečkom. Dezinfikovaný. Je to veľmi studená až fialkastá farba. Z jarnej limitky Cherry Blossom. 20€ Glowwish by Huda lícenka v odtieni 02 Coral GLow: použitá 1x, vydezinfikovaná. 15€ Makeup v tyčinke: Anastasia Beverly Hills stick blush v odtieni Soft Rose: nepoužitý. Nemá krabičku, lebo je zo setu. 23€ Pre viac informácii alebo fotiek mi napíšte :) Cena v inzeráte je uvedená bez poštovného. Posielam aj na dobierku, po obdržaní sumy za poštovné dopredu. V BA možný aj osobný odber.