program na tvorbu hudby pre zaciatocnikov - strana 47
Počet nájdených inzerátov PROGRAM NA TVORBU HUDBY PRE ZACIATOCNIKOV
: 1000 - strana 47

Predám 5-dielny retro vintage provensálsky štýl rustikálny kúpeľňový program - odkladacie doplnky a stojany na veci, s motívom vtáčikov a patinovou úpravou. Doplnky sú vyrobené z ocele zváraním a natreté farbou. Vyrobené v Holandsku.
1.) Stojan na uteráky, rozmery: 98 x 55 x 18 cm
2.) Stojan na toaletný papier, rozmery: 69 x 15 cm
3.) 2x Závesné poličky košíky dvojposchodové na stenu, s háčikmi, dajú sa využiť aj ako háčiky na uteráky a pod. Rozmery: 36 x 25 x 10 cm
4.) Držiak na uterák s obručou, na stenu. Rozmery: 30 x 15 x 9 cm
5.) Mydelnička na umývadlo
Cena 90 €, kuriér ZDARMA.
Platba hotovosť, prevod, paypal, dobierka (+5 €).
Osobný odber v BB alebo zašlem kuriérom.
Ak máte záujem, prosím napíšte cez formulár pod inzerátom, príp. cez SMS, ako si prajete uhradiť + Vašu adresu, tel. číslo a e-mail.
Ak si chcete prevziať tovar osobne, prosím volajte.
Mám na predaj aj iné retro vintage doplnky.
Pozrite aj ostatné moje inzeráty:

Odšťavovač/Lis na ovocie a zeleninu
Concept LO7080; XXL plniaci otvor - Záruka do 16.10.2023
LEN OSOBNY ODBER - BA II (Ostredky)
Príslušenstvo: Nádoba na šťavu, Nádoba na dužinu, Čistiaca kefka, Sitko zmrzlinovača, Natláčadlo (Juice, Ice cream, Reverse, Selfclean)
Trojnásobný bezpečnostný systém
Objem nádoby na šťavu/dužinu: 1/1 l
Príkon: 200 W
Napätie a frekvencia: 220 -240 V, 50/60 Hz
Dĺžka prívodného kábla: 100 cm
Rozmery: 23 x 50,6 x 18 cm
Hmotnosť: 5 kg
Materiál: plast/nerez
Je ľahko rozoberateľný a jednotlivé časti je možné vložiť do umývačky riadu alebo len umyť pod tečúcou vodou.
Self clean program (Stačí uzavrieť protiodkvapový uzáver, do plniaceho otvoru naliať cca 400 ml vody a zvoliť program SELF CLEAN)

NIKDY NEROZBALENÝ , EŠTE V KRABICI!!!
Predám profesionálny Crosstrainer ,ktorý je vítazom ceny Gold Award v 4 kategóriach na medzinárodnej Fitness výstave ISPO 2018/19 za nejlepší produkt.
Vyrobený z pevného kovového rámu,ktorý nielen dobre vyzerá ,ale poskytuje veľkú stabiltu.
Vzhľadom na profesionálny stroj je mimoriadne priestorovo úsporný, ako jeden z veľmi mála Crosstrainerov v tejto cenovej kategórii má funkciu ELEKTRONICKÉHO NASTAVENIA DĹŽKY KROKOV to znemená, že človek akejkoľvek telesnej výšky si môže stlačením tlačidla nastaviť dĺžku kroku ,ktorú je možné nastvaiť v rozmedzí 45-65 centimetrov (aj počas tréningu).Zmenou dĺžky kroku trénujete diverzifikovanejšie, komplexnejšie a teda efektívnejšie.
-Záťaž je možné nastaviť v 16 stupňoch
-obsahuje 19 tréningových programov
-možnosť uložiť 4 užívateľov
-po uchopení senzorov na držadlách nameria
srdovú frekvenciu
-prehľadná a ľahko ovládatelná konzola
-Programy: manuálny ,12 predinštalovaných
programov, 4 Cardio programy, 1 Užívatelský
program, 1 oddychový program
Rozmery EX90 PLUS: (L) 149.5 cm x (B) 90 cm x (H) 165.5 cm
Stroj sa nachádza v originálnom balení , nikdy nebol rozbalený (viď foto), v cene je originál gumová podložka pod stroj (nákupná cena 60e), hrudný pás na meranie tepu POLAR (nákupná cena 66e).
AKTUÁLNA CENA CARDIOSTRONG EX90 PLUS NA PULTE JE cca 2799 EUR.
Viem stroj doviezť a postaviť.

Núti Vás Koronavírus zostať doma? Nezúfajte a naštartujte svoj biznis z domova. Ponúkame CNC stroje s najlepším pomerom cena - výkon, s ktorými vyrobíte všetko čo potrebujete aj z pohodlia domova.
Nový 2D/3D CNC router/stroj vhodný na gravírovanie, značenie, frézovanie, vyrezávanie... rôznych materiálov ako plast, plexisklo, laminát, preglejka, drevo, MDF a mnoho ďalších. Stôl stroja je možné odmontovať a tým pádom sa dajú opracovávať aj vysoké materiály/výrobky. Tuhá zváraná konštrukcia. Stroj vyrobený na Slovensku od CNC1 - CauCau Slovakia.
Technické parametre:
- Pracovná plocha - 600 x 850 x 150 mm
- Maximálna rýchlosť - 2400 mm/min
- Presnosť - 0.03 mm
- Vreteno - Vysokofrekvenčné asynchrónne 1500W
- Otáčky vretena - 24000 ot./min.
- Skľučovadlo vretena - ER16 (1-10 mm)
- Riadiaci softvér - Mach3 + Licencia
- Elektronika - Profi4
- Indukčné koncové snímače - Áno
- Snímač dĺžky nástroja - Áno
- Vedenie X/Y/Z - Podopreté tyče SBR20
- Prenos sily X/Y/Z - Guličkové skrutky
- Pohon - Krokové motory Nema23 1,8Nm
- Konštrukcia - Zváraná kovová
- Celkové rozmery - 1100 x 1300 x 600 mm
- Hmotnosť - cca 90 kg
- Štartovacia sada nástrojov - 10ks
- Základné školenie - Áno
- Záruka - Áno
Cena obsahuje okrem iného aj:
- Kompletná CNC Fréza s elektronikou
- Mach3 softvér + Licencia
- Štartovacia sada nástrojov 10ks
- Sada klieštin ER16
- Kľúče ku vretenu
- Zaškolenie
- Záruka
Možnosť dokúpiť:
- Nastavený repasovaný počítač 80€
- Program Cut2D Desktop 135€
- Program Cut3D 275€
- a mnoho iného.
Stroj si je možné prísť osobne pozrieť a vyskúšať v Bratislave alebo v Prahe.
Video:
=22s
=6s
V prípade akýchkoľvek otázok ma prosím kontaktujte mailom alebo telefonicky. info@

PlayTV vám ponúkne možnosť sledovať, pozastaviť a nahrávať terestriálne televízne vysielanie, čím sa posilní pozícia PS3 ako srdca domáceho multimediálneho systému. S dvomi HD tunermi vám PlayTV umožní jeden program sledovať a zároveň nahrávať iný program. Nahrávanie môžete využiť aj pri hraní hier alebo sledovaní filmov z nosičov Blu-ray Disc. Služba PlayTV predstavuje jednoduché riešenie televíznych požiadaviek každej slovenskej rodiny.
viac

Pošlem kuriérom alebo osobný odber je možný v MT.
Inzerujem aj iné veci, napr. záhradný nábytok (napíšte a pošlem vám kompletnú ponuku).
Tovar je čisto NOVÝ a nepoužitý, ale má rôzne oderky, poškodenia, viď. foto. Preto tá nízka cena.
Stolná umývačka riadu BOSCH BOSCH SKS51E28EU v energetickej triede A + je vhodná do malých kuchýň alebo na chalupu. Kapacita umývanie je 6 súprav riadu. Myčka na riad ako darček pod vianočný stromček.
Parametre:
B00X7DH86G
Značka: Bosch
Model: SKS51E28EU
Rozmery produktu: 50 x 55,1 x 45 cm
Číslo modelu položky: SKS51E28EU
Cyklus štandardnej kapacity: 6 Umiestnite nastavenia
Energetická účinnosť: A +
Účinnosť (10 tried): A +++ až D
Vážená ročná spotreba energie: 174 Kilowatthodín ročne
Vážená ročná spotreba vody: 2240 litrov
Ročná spotreba energie: 174 Kilowatthodín ročne
Ročná spotreba vody: 2240 litrov
Sušenie úrovne hluku: 48 dB
Umývanie úrovne hluku: 48 dB
Výkon sušenia: A
Úroveň hluku: 48 dB
Ročná spotreba vody na celý štandardný program: 2240 litrov za rok
Typ inštalácie: oddelený
Číslo dielu:
Špeciálne vlastnosti: Detekcia bremena, predvolená doba spustenia, indikátor zostávajúceho chodu, košík na príbory, nastaviteľný systém kôš, senzor Auqa, indikátor doplňovania oplachovacieho prostriedku, funkcia intenzívneho čistenia, krátky program, PowerDry
Farba: kovové ozdoby
Závažia: 21 kilogramov
Počítadlo hĺbky: 50 centimetrov

Úhlová pila ADS-630 české výroby
nepotřebuje další stroj jako je tomu u pásové pily,kde se nařežou prizmy,které se musí později rozmítnout na požadované řezivo , další potřebný stroj k pásové pile je omítací pila je potřeba na neosamovaná prkna.Úhlová pila vyřezává přímo z kmene kulatiny požadované čisté řezivo,rozměry řeziva si navolíme na panelu pily a můžeme tak řezat hranoly-vazby-prkna- latě a podobně.Například při řezání hranolů na pásové pile zbývá bok,který se dává do paliva ,ale u této Úhlové pily tomu tak není.Řežeme například hranoly a zbude nám jen boční oblina, na panelu Úhlové pily si navolíme ,aby pila odměřila vzhůru cca 12cm.Odřízne a udělá hranu a tím ještě získáme prkna, nebo například střešní latě .Vše se odvijí od průměru kulatiny. Čím silnější, tím pro tuto pilu lépe.Naše pila je velice rychlá v řezu jen obsluha by mohla být daleko rychlejší,a stačit odebírat od pily řezivo Naše pila je propracovaná a velice výkoná.
Úhlová pila a její předností: vysoká výtěžnostv řeziva z kmene kulatiny,rychlost
pily,sníží se potřeba dalších strojů , počet obsluhy 1-3 lidé.
!!!NOVINKA!!! Plná Automatika pily naskenuje kmen vybereme rozměry případně doplníme rozměry řeziva které chceme řezat a program vše během chvíle rozvrhne na max,, výtěžnost a rozřeže kulatinu,program dále umí hlídat motory při stejných otáčkách,po ukončení denní směny ukáže jaké rozměry nařezala,kolik m3,kolik je odkorů,kolik je pilin.Sníží se počet zaměstnanců 1-2,vysoký výkon pily,velká úspora času bez automatiky trvá cca 10-15 minut než si pilu připravíme ,aby mohla řezat kmen a kolikrát se stane že zajedeme do kmenu moc a nebo zase málo to jsou situace které nejdou už vzít zpět ,asi cca 1-2-měsíce trvá než se naučí obsluha plně ovládat pilu ,ale ani pracovník po této době nemůže nikdy docílit maximální výtěžnosti z kmene - tyto problémy odpadají při Automatickém režimu.
ADS-630 je postavena pro 24h provoz pila má například Automatiku+Skener kulatiny a mnoho dalších zařízení cena je nižší než u konkurence.Můžeme nabídnout také pilu ADS-630/4, 4kotoučovou v plné výbavě z Automatikou a dalším příslušenstvím ,Záruka na stroje je 30 měsíců.

Predám stoličku / Opora na aktívne sedenie/státie - LIDKULLEN - šedá, ako nová, skoro nepoužívaná.
Cena 80euro.
Opora na sedenie a státie vám umožní sedieť aktívne. Praktický mechanizmus udrží telo v neustálom pohybe, posilní svaly a chrbát a poskytuje vám zdravú polohu. Nastaviteľná výška 59 - 81 cm.
Materiál
Výplň do sedadla: Vysoko pružná polyuretánová (studená) pena s hustotou 60 kg/m3.
Sedadlo: Tvarovaná eukalyptová preglejka
Poťah, spodná strana: polypropylénový plast, netkaný polypropylén
Mechanizmus/ Podpera: oceľ, Epoxidová prášková vrstva
Krúžok nohy/ Noha v tvare hviezdy: hliník, Prášková farba z polyesterového epoxidu
Noha: syntetická guma
Látka: 100 % polyester
Starostlivosť Pranie v práčke, max. 40 °C, normálny program. Nebieliť. Nepoužívať sušičku.
Žehliť na max. 150 °C. Čistiť v čistiarni tetrachloroeténom a uhľovodíkmi, normálny program.
Dá sa vysávať. Dočista vyutierajte navlhčenou utierkou.

Kúpim červený sieťový program ako na foto do Octavie 2kombi fl. Cenové ponuky posielajte mailom.Ďakujem

ponukam pamatne 2 eurove mince:
SLOVINSKO
2022 - Program Erasmus - 3,00,-/ks
2021 - Muzeum Kransko - 3,00,-/ks
CYPRUS
2022 - Program Erasmus - 3,00,-/ks
2020 - 30. výročie Cyperského inštitútu neurológie a genetiky - 3,00,-/ks
2017 - Paphos - 3,00,-/ks
2012 - 10 Rokov Euro Meny - 3,50,-/ks
2009 - EMU - 3,70,-/ks
TALIANSKO
2021 - Grazie - 3,00,-ks
2020 - Národný hasičský zbor - 3,00,-/ks
2020 - Maria Montessori - 3,00,-/ks
mince su v stave UNC (nepochadzaju z obehu), v ponuke aj slovenske a mnoho zahranicnych minci v dalsich inzeratoch - zobrazia sa kliknutim na meno

Predám takmer nový, minimálne používaný cyklotrenažér HouseFit Racer 70, vhodný na vyššie postavy (cca 190 cm)
Popis:
HOUSEFIT RACER 70 kombinuje kvalitní mechaniku a ergonomii masivního rámu s nosností do 150 kg. Díky optimální ergonomii a možnosti nastavení řídítek a sedla v horizontálním a vertikálním směru (u sedla lze nastavit i sklon), je zaručený pohodlný a správný pohyb jak drobným, tak vyšším postavám. Masivní konstrukce a kvalitní komponenty prodlužují životnost stroje i při pravidelném sportovním tréninku.
HOUSEFIT RACER 70 má moderní magnetickou brzdu s 32 stupni odporu, vyhovuje tedy jak začátečníkům, tak sportovcům. Díky vyváženému setrvačníku o hmotnosti 20 kg a moderní magnetické brzdě má HOUSEFIT RACER 70 iTrain komfortní, plynulý a zcela tichý chod i při větších zátěžích.
Cyklotrenažér nabízí tréninkový počítač s barevně podsvíceným LCD displejem, který vyobrazuje základní parametry jako je čas, aktuální rychlost, otáčky RPM, ujetá vzdálenost, spálené kalorie a hodnotu tepové frekvence přes hrudní pás.
Hlavní výhody:
Přirozená ergonomie – při konstrukci stroje bylo dbáno na optimální ergonomii pohybu pro drobnější i vyšší postavy.
Plynulý a tichý chod – plynulý a komfortní chod stroje i na vyšších zátěžích díky 20 kg těžkému setrvačníku
Velká variabilita odporu – možnost elektronicky nastavitelné zátěže jak pro začátečníky, tak sportovně zaměřené jedince.
Kvalitní mechanika – robustní rámová konstrukce, osazení průmyslovými ložisky ve všech pohyblivých částech stroje a kvalitní komponenty zaručují dlouhodobě bezproblémové užívání stroje.
Tréninkové programy - tento model nabízí řadu programů, díky kterým můžete budovat svoji kondici, či spalovat přebytečné tukové zásoby.
Technické parametry:
elektronicky ovládaný magnetický brzdný systém
kalibrovaný setrvačník o hmotnosti 20 kg
řídítka s možností horizontálního a vertikálního posunu
sedlo s možností horizontálního/vertikálního posunu + nastavení sklonu
kvalitní středové složení osazené kuličkovými ložisky
nastavitelný odpor: 1-32 stupňů pro začátečníky i pokročilé
plochý řemen s dopínací kladkou garantuje tichý chod a bezúdržbový provoz převodového mechanismu
2x držák na láhev s vodou
standardní závity na pedály a trn na sedlo umožňují instalaci stndardních cyklistických komponent
stroj je vybaven transportními kolečky pro manipulaci, trenažér má vyrovnávače nerovnosti podlahy
nosnost, rám: 150 kg
Treninkový počítač:
manuální režim - změna zátěže tlačítky na ovládací konzoli
7 x přednastavený profil trati
4 x HRC program - regulace zátěže dle Vaši tepové frekvence
4 x uživatelský program – vytvořte si svou vlastní trať
režim RECOVERY - vyhodnocení kondiční známky po skončení tréninku.
měření tepu je přes hrudní pás o frekvenci 5kHz (pás není součástí balení)
držák na tablet pro sledování filmů
Ostatní informace:
rozměry stroje (d x š x v): 121 x 53 x 115 cm
rozm

Predam dreveny stojan na lubovolnu vec,fotky, menu( my sme ho mali ako stojan na menu na svadbe) program, do restauracie na oslavu atď. Kvalitne drevo nie drevotrieska, namalovane hnedou farbou na drevo. Velkost 50cm. Na predaj je samotny ram bez papiera, ten bol len vytlaceny. Kontaktujte ma prosim iba sms a emailom.

Core i5 6500T 2.5GHz/16GB RAM/256GB SSD Intel HD Graphics/Win 10 Pro 64-bit
Verzia Tiny
ThinkCentre M900 Tiny sa vyznačuje skutočne malými rozmermi. Ponúka rôzne riešenia montáže vrátane podpory štandardných držiakov VESA a konfigurácií Tiny-in-One, vďaka ktorým sa váš počítač premení na priestorovo úsporné modulárne zariadenie All-In-One. Miniatúrne stolové počítače sa zmestia prakticky kamkoľvek, no napriek tomu poskytujú spoľahlivý výkon na podnikovej úrovni.
S podporou technológie Intel® vPro™
Počítač M900 Tiny ponúka technológiu Intel® vPro™ na zjednodušenie správy podnikových počítačov a na úsporu nákladov. Integrované funkcie správy technológie Intel vPro umožňujú správcom IT prístup do vášho počítača na diaľku, dokonca aj keď je systém vypnutý, vďaka čomu môžu vykonať diagnostiku a potrebné opravy, automatizovať aplikovanie bezpečnostných opráv a aktualizácií, aby bol váš systém vždy pripravený na prácu.
Stable Image Platform Program
Stable Image Platform Program (SIPP) od spoločnosti Intel uľahčuje často komplikovaný proces prechodu z jednej generácie technológie na nasledujúcu.
Voliteľne jednoduché používanie
Jedinečné riešenie od spoločnosti Lenovo – prístup do vášho počítača Tiny bez náradia – prináša možnosti pohodlného servisu a minimálnych odstávok.
Podpora viacerých monitorov
Maximalizujte produktivitu s podporou troch nezávislých monitorov. Väčšia pracovná plocha a jednoduchší prechod medzi aplikáciami na viacerých monitoroch pomáhajú znižovať početnosť chýb a zlepšujú produktivitu.
Podpora zapnutia prostredníctvom klávesnice
Aj ak sa toto kompaktné zariadenie rozhodnete namontovať na zadnú stranu monitora, môžete ho pohodlne zapínať spredu stlačením klávesovej skratky Alt + P na klávesnici pripojenej prostredníctvom rozhrania USB. Zariadenie je kompatibilné aj s bezdrôtovými klávesnicami.

Elektrická odsávačka mlieka NATURAL NURSING zaisťuje vysoký komfort a efektivitu používania.
Trojfázový program s 10 režimami sacieho výkonu:
Stimulujúca masáž satím,
Masáž stimulujúca sanie spolu s pumpovaním,
Vlastnosti:
Efektívne nastavený sací výkon umožňuje efektívne a rýchle odsávanie potravín
Trojfázový program s 10 režimami sacieho výkonu
Tichý režim prevádzky umožňuje voľne odsávať mlieko na akomkoľvek mieste
Jednoduché použitie, montáž a demontáž a čistenie malého počtu prvkov
Nabíjacia batéria + nabíjačka

Predám tento LTE MOBILE WIFI Huawei E5577C (router) aj s internetom od SWAN internet 2.0 (už Swan neponúka), prepíše sa to na nového majiteľa a program bude fungovať ďalej (Program má mesačný limit na úrovni 100 GB pri rýchlosti 50/10 Mbit/s (v niektorých mestách s uploadom do 20 Mbit/s) a po prečerpaní sa dáta nezastavia, ale len spomalia na 1/1 Mbit/s.) Router má kupovanú novú batériu pred rokom a viem ho predať aj bez programu.

Mince, ktoré nemajú poznámku UNC sú mince z obehu.
FÍNSKO
2022 - Fínsky národný balet - UNC - 5,50€
ESTÓNSKO
2020 - 200. výročie prvej expedície na Antarktídu (UNC) - 2,80€
2021 - Vlk (UNC) - 2,70€
2022 - Spoločnosť estónskych literátov (UNC) - 2,70€
LOTYŠSKO
2020 - Latgalská keramika - Ceramics - UNC
2021 - 100. výročie uznania nezávislosti Lotyšska - Republic - UNC
SLOVINSKO
2021 - Carniola / Regionáne múzeum Kranjsko - UNC
2022 - Jože Plečnik - UNC
GRÉCKO
2004 - Olympijské hry v Aténach (4x)
2009 - Monetary Union - panáčik
BELGICKO
2009 - Monetary union (panáčik)
TALIANSKO
2004 - World Food Program - Potravinový program (2x)
2005 - 1. výročie podpísania Európskej ústavy
2006 - Turin Olympics - Olympiáda Turín (7x)
2018 - 70. výročie talianskej ústavy
ŠPANIELSKO
2009 - Monetary Union - panáčik
NEMECKO
2006 - Schleswig-Holstein D, G
2007 - Mecklenburg D(4x)
2007 - Treaty of Rome D(2x),F - Rímska zmluva D(2x),F
2008 - Hamburg D(2x),F(4x),G, J(2x)
2009 - Monetary union (panáčik) - J
2009 - Saarland G(2x),J - Sársko G(2x),J
2010 - Bremen F,J(3x) - Brémy F,J(3x)
2011 - Severné Porýnie Vestfálsko: Dóm v Kolíne D
2012 - 10 Years of Euro A(4x) - 10. rokov Euro meny A(4x)
2012 - Bavaria D,F,G - Bavorsko D,F,G
2013 - Baden-Württemberg: Kloster Maulbronn D,F
2014 - Lower Saxony D,F(3x),G - Niedersachsen
2015 - Hessen A,J,G
2015 - German Unity D - Zjednotenie Nemecka D (2x)
2016 - Sachsen D (2x)
2018 - Berlin J
2020 - Brandenburg A
.2021 - Sachsen - ADFGJ - 5xUNC - 15€
.2022 - Thuringia - ADFGJ - 5xUNC - 15€
.2022 - Erasmus - ADFGJ - 5xUNC - 15€
RAKÚSKO
2005 - Austrian State Treaty - Ústava (2x)
2009 - Monetary Union - HMU
2007 - Treaty of Rome - Rímska zmluva (2x)
2012 - 10 Years of Euro - 10. rokov Euro meny (7x)
2016 - National Bank - Národná banka (8x)
2018 - Austrian Republic - Republika (3x)
2022 - Erasmus - UNC (k dispozícii aj celá rolka za 55€) - 2.50
FRANCÚZSKO
2007 - Treaty of Rome - Rímska zmluva (3x)
2008 - Presidency of EU - Francúzske predsedníctvo Rade EU (6x)
2010 - Appeal of 18 June - Charles de Gaulle (4x)
2021 - UNICEF
SLOVENSKO
All years - všetky roky

Autorka: PhDr. Mgr. Katarína Skybová. Kniha je nová, nepoužívaná. Cena v kníhkupectve: 10 €.
Najčastejšou príčinou vzniku nadváhy je nevhodný životný štýl a najmä dlhodobé pretrvávanie pozitívnej energetickej bilancie. Zmena životného štýlu je najúčinnejší recept na úpravu hmotnosti. Výsledok závisí najviac od spôsobu stravovania! Strava sa na úspechu podieľa viac ako 70 percentami. Účinný a overený stravovací program s dôsledne naplánovaným jedálničkom na každý deň v týždni je toho zárukou. Optimálne zastúpenie živín a energie v jedálničku dáva istotu, že cieľ bude účinný, a vo vzťahu k zdraviu bezpečný. Jedálniček kontroluje pocit sýtosti a je zostavený z potravín, ktoré sú na trhu bežne dostupné.
Príprava stravy je rýchla a nenáročná. Jedlá sú chutné. Minilexikón prináša najdôležitejšie informácie o výžive a stravovaní. Dozviete sa napríklad ako:
- ovládať a kontrolovať pocit hladu a sýtosti;
- vyvarovať sa skrytých tukov;
- využívať glykemický index potravín;
- určiť denné množstvo energie;
- a veľa iných dôležitých informácií.
Základom je precízne zostavený jedálniček s piatimi dennými jedlami na 28 dní a receptami na ich prípravu. Pri dennom menu je vypočítané množstvo základných živín:
- sacharidov
- bielkovín
- tukov
- energie.
V knižke nájdete podrobné potravinové tabuľky, ktoré sú špeciálne zostavené tak, aby ste sa v hodnotách energie a základných živín rýchlo a bezpečne orientovali. Tento overený stravovací program sa úspešne aplikuje v Inštitúte redukcie a prevencie nadváhy kompliment. Možnosť vyskúšať si jeho účinok máte teraz aj vy.